Sesame le jẹ ati pe o le ṣee lo bi epo.Ni igbesi aye lojoojumọ, awọn eniyan maa n jẹun lẹẹ sesame ati epo sesame.O ni awọn ipa ti itọju awọ ara ati ẹwa awọ ara, pipadanu iwuwo ati sisọ ara, itọju irun ati ṣiṣe irun.
1. Abojuto awọ ara ati ẹwa awọ ara: awọn multivitamins ti o wa ninu sesame le ṣe itọra awọn okun collagen ati awọn okun rirọ ninu awọ ara, nitorina ni ilọsiwaju ati mimu imudara ti awọ ara;ni akoko kanna, o le ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ ni awọ ara, ki awọ ara le ni awọn eroja ati awọn eroja ti o to.Moisturizes ati ṣetọju rirọ ati didan ti awọ ara.
2. Pipadanu iwuwo ati apẹrẹ ara: Sesame ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ gẹgẹbi lecithin, choline, ati suga iṣan ti o le ṣe idiwọ fun eniyan lati ni iwuwo, eyiti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati padanu iwuwo.
3. Itoju irun ati ṣiṣe irun: Vitamin E ti o wa ninu sesame ṣe iranlọwọ fun sisan ẹjẹ ni awọ-ori, ṣe igbelaruge igbesi aye irun, ati ki o tutu irun lati yago fun irun ti o gbẹ ati fifọ.
4. Jẹ ki ẹjẹ jẹ ki o jẹ ki ẹjẹ jẹun: nigbagbogbo jijẹ Sesame le ṣe idiwọ iṣọn-ẹjẹ hematopoietic ọra inu egungun ti o fa nipasẹ aini Vitamin E ati idilọwọ iṣelọpọ awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ajeji.Sesame ni irin pupọ, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ẹjẹ aipe iron.
Akoko ifiweranṣẹ: Mar-23-2023
