Sesame le jẹ ati pe o le ṣee lo bi epo. Ni igbesi aye lojoojumọ, awọn eniyan maa n jẹun lẹẹ sesame ati epo sesame. O ni awọn ipa ti itọju awọ ara ati ẹwa awọ ara, pipadanu iwuwo ati sisọ ara, itọju irun ati ṣiṣe irun.
1. Abojuto awọ ara ati ẹwa awọ ara: awọn multivitamins ti o wa ninu sesame le ṣe itọra awọn okun collagen ati awọn okun rirọ ninu awọ ara, nitorina ni ilọsiwaju ati mimu imudara ti awọ ara; ni akoko kanna, o le ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ ni awọ ara, ki awọ ara le ni awọn eroja ati awọn eroja ti o to. Moisturizes ati ṣetọju rirọ ati didan ti awọ ara.
2. Pipadanu iwuwo ati apẹrẹ ara: Sesame ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ gẹgẹbi lecithin, choline, ati suga iṣan ti o le ṣe idiwọ fun eniyan lati ni iwuwo, eyiti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati padanu iwuwo.
3. Itoju irun ati ṣiṣe irun: Vitamin E ti o wa ninu sesame ṣe iranlọwọ fun sisan ẹjẹ ni awọ-ori, ṣe igbelaruge igbesi aye irun, ati ki o tutu irun lati yago fun irun ti o gbẹ ati fifọ.
4. Jẹ ki ẹjẹ jẹ ki o jẹ ki ẹjẹ jẹun: nigbagbogbo jijẹ Sesame le ṣe idiwọ iṣọn-ẹjẹ hematopoietic ọra inu egungun ti o fa nipasẹ aini Vitamin E ati idilọwọ iṣelọpọ awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ajeji. Sesame ni irin pupọ, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ẹjẹ aipe iron.
Akoko ifiweranṣẹ: Mar-23-2023
